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雾霾天气吃什么好

近几天雾霾天气严重,据悉,雾霾有毒,对我们的身体有害,那么雾霾天气吃什么好?

雾霾天气吃什么好

1、萝卜是肺脏的**食品。在中医眼中,大肠和肺的关系蕞密切,肺排出**程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

2、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累**。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击**,食用时加工时间不要过长,   否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

3、木耳除了预防心血管**,也能起到清理肠胃的作用。

此外,平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果,坚强锻炼,增强**力。

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